Формати роботи
Індивідуальна терапія
Одна моя подруга якось показала доньці дорогу до школи. Згодом вона знайшла коротший і безпечніший шлях і показала його доньці. Та через кілька тижнів донька все одно йшла старою дорогою.
Ми часто робимо щось подібне. Ми продовжуємо ходити звичними стежками, навіть коли вони болісні, ще довго після того, як інший шлях уже став можливим.
Психоаналітична терапія дає простір, щоб дослідити те, що лежить під нашим досвідом, і глибше зрозуміти себе. Але розуміння — це лише початок. Глибша робота полягає в тому, щоб внести це розуміння у власне життя: змінити те, як ми ставимося до себе та інших, і відкрити нові можливості того, як ми живемо.
Для кого це
До індивідуальної терапії приходять із тривогою, труднощами у стосунках, самотністю, втратою, досвідом міграції чи професійною невизначеністю. Хтось відчуває, що застряг в одній історії, яка повторюється з різними людьми. Хтось побудував життя, що ззовні виглядає добре, але вже не відчувається своїм. А хтось просто хоче глибше зрозуміти себе — навіть без конкретної кризи.
Як це працює
Психоаналітична терапія — це простір, де ви можете говорити вільно й починати помічати почуття, конфлікти та повторювані патерни, які самостійно розпізнати буває складно.
Замість швидких порад чи готової формули ми досліджуємо, що відбувається під поверхнею безпосередньої складності і як пов'язані ваш минулий і теперішній досвід. З часом це відкриває нові способи розуміти себе, будувати стосунки й робити вибір.
Сесія триває 50 хвилин і відбувається онлайн або особисто в Барселоні. Зазвичай ми зустрічаємося щонайменше раз на тиждень, але частоту можна обговорити разом.
Перша зустріч
Ми говоримо про те, що вас привело, і я ставлю запитання, щоб повніше зрозуміти вашу ситуацію. Це також нагода для вас відчути, чи підходить вам такий спосіб роботи. Вам не потрібно мати готове пояснення — іноді робота починається просто з відчуття, що щось має змінитися.