Форматы работы
Индивидуальная терапия
Одна моя подруга однажды показала дочери дорогу в школу. Позже она нашла более короткий и безопасный путь и показала его дочери. Но через несколько недель дочь всё равно шла старой дорогой.
Мы часто делаем нечто похожее. Мы продолжаем ходить привычными тропами, даже когда они болезненны, ещё долго после того, как другой путь уже стал возможен.
Психоаналитическая терапия даёт пространство, чтобы исследовать то, что лежит под нашим опытом, и глубже понять себя. Но понимание — это только начало. Более глубокая работа состоит в том, чтобы внести это понимание в собственную жизнь: изменить то, как мы относимся к себе и другим, и открыть новые возможности того, как мы живём.
Для кого это
В индивидуальную терапию приходят с тревогой, трудностями в отношениях, одиночеством, утратой, опытом миграции или профессиональной неопределённостью. Кто-то чувствует, что застрял в одной истории, повторяющейся с разными людьми. Кто-то построил жизнь, которая снаружи выглядит хорошо, но больше не ощущается своей. А кто-то просто хочет глубже понять себя — даже без конкретного кризиса.
Как это работает
Психоаналитическая терапия — это пространство, где вы можете говорить свободно и начать замечать чувства, конфликты и повторяющиеся паттерны, которые трудно распознать самостоятельно.
Вместо быстрых советов или готовой формулы мы исследуем, что происходит под поверхностью непосредственной трудности и как связаны ваш прошлый и настоящий опыт. Со временем это открывает новые способы понимать себя, строить отношения и делать выбор.
Сессия длится 50 минут и проходит онлайн или очно в Барселоне. Обычно мы встречаемся не реже раза в неделю, но частоту можно обсудить вместе.
Первая встреча
Мы говорим о том, что вас привело, и я задаю вопросы, чтобы полнее понять вашу ситуацию. Это также возможность для вас почувствовать, подходит ли вам такой способ работы. Вам не нужно готовое объяснение — иногда работа начинается просто с ощущения, что что-то должно измениться.