Мене звати
Я психолог, психоаналітичний психотерапевт і ведуча терапевтичних груп, член ISPSO.
Інна Мельник
Одна моя знайома переїхала в інше місто і показала доньці шлях до школи. І дівчинка почала ходити цим шляхом. А потім знайома дізналася про короткий шлях. Показала його дочці. Через деякий час, спостерігаючи за донькою через вікно, знайома побачила, що дівчинка продовжує ходити першим шляхом, хоча він складніший і довший.
Для кожного з нас теж є короткі шляхи до наших цілей і бажаному стану. Тільки ми їх не помічаємо і продовжуємо ходити довгими заплутаними маршрутами.
Психотерапія допомагає вам найти ті самі короткі шляхи, і зробити ваше життя легшим, повнішим, щасливішим.
Психотерапія допомагає вам найти ті самі короткі шляхи, і зробити ваше життя легшим, повнішим, щасливішим.
Моя мета
допомогти вам глибше зрозуміти себе, здобути стійкість, навчитися бачити справжні причини своїх вчинків, почати жити повноцінним і більш щасливим життям.
,,
Коли ви вільно висловлюєте свої почуття, думки, переживання, розумієте їх, то починаєте приймати інші рішення замість того, щоб витрачати свої психічні ресурси на внутрішні захисні стратегії. У вас з'являється можливість реалізувати свій справжній потенціал.
Я допомагаю тим, хто готовий познайомитися зі своїм внутрішнім світом, хто готовий працювати над зміною якості свого життя, хто розуміє, що джерело його проблем і труднощів всередині нього самого, а не тільки в зовнішньому просторі.
,,
Якщо ви готові:
- 1Дізнатися сценарії, за якими ви жили, і замінити їх на більш конструктивні;
- 2Навчитися створювати здорові відносини, у тому числі з самим собою;
- 3Побачити нові шляхи розвитку вашої особистості;
- 4Знайти внутрішні опори і стати стійкішим;
- 5Поліпшити якість свого життя і вийти на інший рівень,
записуйтеся на консультацію психотерапевта онлайн
*якщо ви перебуваєте в Іспанії, то можете записатися на очну консультацію
Натискаючи кнопку ви погоджуєтесь з політикою обробки персональних даних
Мене тішить, що зараз люди приходять не тільки, коли їм погано, але і коли хочуть змін швидше.
Можна 20 років залишатися на тому самому місці і нікуди не рухатися, тому що заважають безсвідомі установки, травми, конфлікти. А можна це пропрацювати в безпечному просторі і швидше прийти до бажаних результатів.
Можна 20 років залишатися на тому самому місці і нікуди не рухатися, тому що заважають безсвідомі установки, травми, конфлікти. А можна це пропрацювати в безпечному просторі і швидше прийти до бажаних результатів.
Мої методи роботи
Метод психоаналітичної психотерапії дає змогу вирішувати психологічні проблеми на глибинному рівні, а не знімати лише симптоми. Він ефективний насамперед тому, що дозволяє проявити безсвідомі сценарії, конфлікти і пропрацювати їх.
Як би сильно ми не вірили в те, що ми контролюємо все, у нас є безсвідома частина, яка впливає на всі аспекти нашого життя без нашого контролю та розуміння. Складність у тому, що вона не просто впливає, вона часто визначає все, що ми робимо і що відчуваємо. Це безсвідома частина. Ми нічого про неї не знаємо і не бачимо її. Однак безсвідоме не мовчить. У зашифрованій формі воно передає нам повідомлення через сновидіння, симптоми, обмовки, описки та інші помилкові дії. Також воно "розмовляє" з нами через життєві сценарії, які повторюються. Ці сценарії не роблять нас щасливими, але ми чомусь все одно продовжуємо їх розігрувати. Наприклад, при виборі партнерів або в особистісній реалізації.
Як тільки в процесі терапії ми крок за кроком розкриваємо ці непізнані частини нашого внутрішнього світу, проливаємо світло на подавлені почуття і бажання, називаємо і пропрацьовуємо справжні страхи, тільки тоді з'являється можливість дійсно жити по-іншому.
Результати такої роботи залишаються з вами назавжди. Це досягається за рахунок глибинного пропрацювання проблем, які заважають людині повноцінно жити. Під час роботи ми не просто досліджуємо психіку, а вирішуємо конкретні психологічні та поведінкові труднощі, з якими ви стикаєтеся. І все це в безпечному просторі, де не ставлять діагнози, не дають оцінок і домашніх завдань, не проходять тестів.
Результатами психоаналітичної терапії можуть бути:
У процесі терапії ми формуємо нові сценарії, завдяки яким у вашому житті починають відбуватися події, що виходять за рамки колишнього замкнутого кола, з'являються сили діяти інакше.
З якими запитами я працюю:
Як би сильно ми не вірили в те, що ми контролюємо все, у нас є безсвідома частина, яка впливає на всі аспекти нашого життя без нашого контролю та розуміння. Складність у тому, що вона не просто впливає, вона часто визначає все, що ми робимо і що відчуваємо. Це безсвідома частина. Ми нічого про неї не знаємо і не бачимо її. Однак безсвідоме не мовчить. У зашифрованій формі воно передає нам повідомлення через сновидіння, симптоми, обмовки, описки та інші помилкові дії. Також воно "розмовляє" з нами через життєві сценарії, які повторюються. Ці сценарії не роблять нас щасливими, але ми чомусь все одно продовжуємо їх розігрувати. Наприклад, при виборі партнерів або в особистісній реалізації.
Як тільки в процесі терапії ми крок за кроком розкриваємо ці непізнані частини нашого внутрішнього світу, проливаємо світло на подавлені почуття і бажання, називаємо і пропрацьовуємо справжні страхи, тільки тоді з'являється можливість дійсно жити по-іншому.
Результати такої роботи залишаються з вами назавжди. Це досягається за рахунок глибинного пропрацювання проблем, які заважають людині повноцінно жити. Під час роботи ми не просто досліджуємо психіку, а вирішуємо конкретні психологічні та поведінкові труднощі, з якими ви стикаєтеся. І все це в безпечному просторі, де не ставлять діагнози, не дають оцінок і домашніх завдань, не проходять тестів.
Результатами психоаналітичної терапії можуть бути:
- здатність бути у стосунках, приймаючи іншого з усіма недоліками і достоїнствами;
- реалізація свого потенціалу і більш ефективне використання своїх талантів і навичок;
- глибше розуміння себе та інших;
- проживання життєвих викликів із більшою свободою та гнучкістю;
- підвищення самооцінки і набуття стійкості;
- здатність переносити тривогу, сум, смуток, страх та інші емоції.
У процесі терапії ми формуємо нові сценарії, завдяки яким у вашому житті починають відбуватися події, що виходять за рамки колишнього замкнутого кола, з'являються сили діяти інакше.
З якими запитами я працюю:
- бажання побудувати стосунки, що задовольняють;
- пошук свого призначення і справи свого життя;
- підвищення самооцінки;
- стосунки зі своєю вагою і тілом, РХП;
- застрявання в нездорових стосунках або у стосунках без розвитку;
- тривожність, страхи, панічні атаки;
- депресивний стан;
- постійна втома і відсутність інтересу до життя;
- психологічна адаптація в новій країні.
Цей метод я використовую, якщо вам потрібно вирішити конкретний запит, пов'язаний із вашою професійною діяльністю.
Я допомагаю керівникам, менеджерам, співробітникам компаній розібратися в собі і поліпшити атмосферу і взаємодію всередині компанії. Завдяки моєму п'ятирічному досвіду роботи в бізнесі та економічній сфері я розумію, як побудовані процеси зсередини. А мої знання в галузі психоаналізу допомагають бачити більше і приводити до результату.
Метод психоаналітичного бізнес-консультування базується на теорії психоаналізу і виходить з того, що багато процесів, через які виникають організаційні складнощі, є за своєю природою безсвідомими. Робота відбуватиметься через дослідження і пропрацювання бесвідомих конфліктів, що визначають ті складнощі, які заважають вашому професійному розвитку.
Результатами психоаналітичного бізнес-консультування можуть бути:
З якими запитами я працюю:
Я допомагаю керівникам, менеджерам, співробітникам компаній розібратися в собі і поліпшити атмосферу і взаємодію всередині компанії. Завдяки моєму п'ятирічному досвіду роботи в бізнесі та економічній сфері я розумію, як побудовані процеси зсередини. А мої знання в галузі психоаналізу допомагають бачити більше і приводити до результату.
Метод психоаналітичного бізнес-консультування базується на теорії психоаналізу і виходить з того, що багато процесів, через які виникають організаційні складнощі, є за своєю природою безсвідомими. Робота відбуватиметься через дослідження і пропрацювання бесвідомих конфліктів, що визначають ті складнощі, які заважають вашому професійному розвитку.
Результатами психоаналітичного бізнес-консультування можуть бути:
- здатність розуміти себе й оцінювати свій вплив на інших;
- знаходження нових рішень для завдань, що стоять перед керівником;
- підвищення ефективності роботи команди;
- оптимізація процесів усередині компанії;
- збільшення особистісного потенціалу та ресурсів керівника.
З якими запитами я працюю:
- поліпшення клімату всередині команди;
- підвищення ефективності виконання робочих завдань;
- вирішення конфліктів усередині команди;
- подолання вигорання;
- відчуття, що ви не на своєму місці;
- страх озвучувати ціну;
- прокрастинація, небажання йти на роботу;
- виключення зривів на запуску проєктів;
- бажання більше заробляти;
- провали в роботі після підвищення;
- немає кар'єрного зростання.
У форматі психоаналітичного бізнес-консультування я працюю не тільки індивідуально, а й з групами співробітників, командами, щоб підвищити ефективність роботи в команді та компанії загалом.
Якщо ви зіткнулися з однією з описаних вище проблем, запишіться на сесію
Часті запитання
Історія кожної людини унікальна, тому зміни у кожного будуть відбуватися у своєму темпі. Навіть якщо уявити, що в основі страждань двух людей лежать дуже схожі травматичні події, відповідь на них буде абсолютно різною. На це впливають багато чинників – отриманий досвід, обрані життєві стратегії, навколишнє середовище.
Результати терапії мають багатогранний характер і завжди виходять за рамки того запиту, з яким ви звертаєтеся. Часто буває, що початковий запит - це лише місток між вашим бажанням змін і зверненням до психотерапевта. Через певний період терапевтичної роботи ви вже можете відчути сприятливий вплив, при цьому неважливо, вирішився ваш початковий запит чи ні. Цей ефект полягає в переживанні внутрішнього задоволення від відкриття частин свого безсвідомого, досягненні іншого рівня розуміння себе та інших. Приємно спостерігати, коли людина під час роботи вияіляє в собі і дозволяє жити раніше прихованим бажанням, починає вільніше проявляти емоції, дозволяє собі більше. Якість її життя покращується. Коли ви це відчуєте, це і стане вашим результатом.
Якщо у вас є конкретний запит, і він стосується професійної реалізації (кар'єрні зміни, робочі конфлікти та страхи, вигорання, зниження ефективності, складнощі в ухваленні рішень), тоді вам у психодинамічний коучинг (психоаналітичне бізнес-консультування). У цьому методі ми будемо інтенсивно працювати, фокусуючись виключно на тому запиті, який вам потрібно вирішити. Якщо ви хочете змінити якість життя, познайомитися глибше з собою, розібратися і пропрацювати свої почуття, які заважають, розкрити свій потенціал, то вам у психоаналітичну роботу.
Якщо ви хочете залишити заявку або у вас виникли запитання, пишіть сюди
